Olej z czarnuszki przy Hashimoto zyskuje coraz większą popularność jako naturalne wsparcie terapii tarczycy. Roślina Nigella sativa jest stosowana od tysięcy lat w medycynie naturalnej, a współczesne badania potwierdzają jej potencjalne działanie przeciwzapalne, immunomodulujące i metaboliczne.

Substancje aktywne w oleju z czarnuszki:

• niezbędne nienasycony kwasy tłuszczowe (80%), głównie kwas linolowy, oleinowy, alfa-linolenowy i eikozadienowy
• nasycone kwasy tłuszczowe (15%), głównie kwas palmitynowy i stearynowy
• szereg substancji bioaktywnych, przede wszystkim tymochinon (wykazujący najsilniejsze działanie) oraz karwakrol i limonen
• witaminy (przede wszystkim karoten, prekursor witaminy A), witaminy B2, B6, B1, B3 kwas foliowy, wit. C oraz E
• składniki mineralne, tj. wapń, fosfor, żelazo, miedź, cynk, magnez, sód, potas, siarka, bor, chrom, mangan, molibden
• zawiera 15 aminokwasów, w tym 8 z 9 aminokwasów
• niezbędnych, takich jak: lizyna, leucyna, izoleucyna, walina, treonina, metionina, fenyloalanina, tyrozyna

Działanie zdrowotne oleju z czarnuszki w chorobie tarczycy Hashimoto

Wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych, w tym Hashimoto. Mianowicie, wpływa na spadek TSH i przeciwciał anty-TPO oraz wzrost stężenia T3 oraz istotne zmniejszenie stężenia VEGF w surowicy.

 VEGF to czynnik wzrostu śródbłonka naczyniowego, cytokiny odgrywającej rolę w rozwoju chorób serca, nowotworów, przewlekłych stanów zapalnych, depresji, zwyrodnieniu plamki żółtej. U osób z chorobami tarczycy obserwuje się znacznie wyższy poziom VEGF (głównie u osób z nieleczoną chorobą Gravesa-Basedowa i chorobą Hashimoto). Ma to związek z podwyższonym stężeniem TSH które jest silnym stymulatorem do produkcji VEGF. 

Podwyższone stężenie występuje również w cukrzycy typu 2 i zespole policystycznych jajników.

Pozostałe funkcje zdrowotne czarnuszki

Przeciwzapalne. Wspiera system immunologiczny oraz powoduje wzrost aktywności przeciwutleniającej organizmu w zdolności absorbcji rodników. Tymochinon, czyli kluczowy składnik czarnuszki hamuje wydzielanie przez makrofagi mediatorów prozapalnych: IL-6, IL-1, TNF-α, znacznie zwiększa aktywność cytotoksyczną komórek NK (natural killers)

Immunomodulujące, zwiększa potencjał przeciwzapalny mikrobioty jelitowej

Przeciwutleniające. Bogata w przeciwutleniacze redukujące wolne rodniki które wpływają na zmniejszenie markerów zapalnych, silniejsze działanie niż wit. C

Wpływa na obniżenie stężenia glukozy na czczo, a także wartości hemoglobiny glikowanej. Działanie przeciwcukrzycowe wynika również z pozytywnego wpływu na obniżenie poziomu stresu oksydacyjnego i ochrony komórek beta-trzustki

 Przeciwbakteryjne. Hamuje wzrost szczepów bakterii Gram-dodatnich i Gram-ujemnych.
Wykazano skuteczność działania jako terapia wspierająca wobec bakterii Helicobacter pylori

Przeciw pasożytnicze, głównie na przywry oraz jaja tasiemca i przeciwgrzybicze w zakażeniu Candida albicans

Obniża stężenia kwasu moczowego we krwi, co wskazuje na jej korzystny wpływ w leczeniu dny moczanowej i hiperurykemii

Wykorzystywana jako surowiec kosmetyczny w alergiach i stanach zapalnych skóry, zmianach trądzikowych i grzybiczych, łuszczycy!

Poprawia funkcjonowanie wątroby, chroni tkanki wątroby przed skutkami toksycznego działania metali ciężkich, takich jak ołów i kadm, oraz hamuje wątrobową peroksydację lipidów

Antynowotworowe. Tymochinon, stanowi obiecującą strategię w leczeniu nowotworów gdzie wykazał korzystny wpływ na limfocyty T. Potwierdzono działanie cytotoksyczne działanie wobec ludzkiego płaskonabłonkowego raka szyjki macicy

Przeciwalergiczne. Leczenie ekstraktami czarnuszki zmniejszały obecność zatorów śluzowych nosa, niwelowały świąd i wycieki z nosa, zmniejszały liczbę ataków kichania i przyspieszały odnowę błon śluzowych. Według badaczy należy rozważyć wykorzystanie ekstraktu z czarnuszki siewnej do leczenia alergicznego nieżytu nosa, tym bardziej, że w trakcie jego podawania nie odnotowano żadnych efektów ubocznych. Może oddziaływać przeciwzapalnie podczas odpowiedzi alergicznej w płucach.

Nefroprotekcyjne. W przypadku ochrony komórek nerek, olej z czarnuszki wykazał podobną skuteczność antyoksydacyjną jak witamina C. Badania wykazały, że wskaźniki uszkodzenia tkanki nerkowej, takie jak stężenie kreatyniny i azotu mocznikowego we krwi, zostały wyraźnie obniżone po zastosowaniu oleju z nasion czarnuszki

Aktywność ochronna układu oddechowego. Znacząco łagodzi objawy astmy, hamuje rozwój zapalenia płuc, obrzęk pęcherzyków płucnych oraz zwłóknienie śródmiąższowe w płucach

hipolipidemiczne (głównie poprzez zmniejszenie cholesterolu całkowitego oraz trójglicerydów)

przeciwbólowe
przeciwzapalne
przeciwwirusowe
hipotensyjne
neuroochronne
działa regulująco w zaburzeniach cyklu miesięcznego

Dawkowanie oleju z czarnuszki

Zalecana dawka lecznicza czarnuszki to 1-2 łyżki dziennie.
Uprzedzam, smak nie jest do końca przyjemny, ale już chyba nikogo przekonywać nie muszę że warto spróbować 🙂

Piśmiennictwo

1. Efficacy of Nigella sativa on serum free testosterone and metabolic disturbances in central obese male, E A Datau 1, Wardhana, Eko E Surachmanto

2. The effects of Nigella sativa on thyroid function, serum Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF) – 1, Nesfatin-1 and anthropometric features in patients with Hashimoto’s thyroiditis: a randomized controlled trial, Mahdieh Abbasalizad Farhangi,corresponding author1 Parvin Dehghan,1 Siroos Tajmiri,2 and Mehran Mesgari Abbasi3

3. Naczyniowo-śródbłonkowy czynnik wzrostu (VEGF) w endokrynologii i onkologii Vascular endothelial growth factor (VEGF) in endocrinology and oncology Dariusz Kajdaniuk, Bogdan Marek, Wanda Fołtyn, Beata Kos-Kudła

4. Salem EM, Yar T, Bamosa AO i wsp. Comparative study of Nigella sativa and triple therapy in eradication of Helicobacter pylori in patients with non-ulcer dyspepsia. Saudi J Gastroenterol 2010; 16(3): 207-14

5. Magdalena Borusiewicz, Zbigniew Janeczko Nigella sativa L. – roślinny surowiec o właściwościach plejotropowych

6. Właściwości prozdrowotne czarnuszki siewnej i jej znaczenie w leczeniu dny moczanowej, Roksana Jurczak, Julita Regula

7. Evaluation of efficacy, safety and antioxidant effect of Nigella sativa in patients with

psoriasis: A randomized clinical trial, Ahmed Jawad H. Ibraheem Azhar, Al-Hamdi Khalil